インスタントコーヒー
朝起きてまず初めにやること。
私の場合は「コーヒーを飲む」です。スーパーの安売りで入手したインスタントコーヒーですけどね。
低血圧の影響なのか私は相当朝が弱い体質。。
目が覚めてからも３０分くらいは、ぼけぼけしてしまってまともに動けません。
コーヒーはそんなカラダを少し目覚めさせてくれるシロモノ。
味はともかくカフェインを求めているのかもしれませんね。
以前に比べて目が覚めなくなってきたのは、耐性が出来てしまったからでしょうか。
友人はカフェインの錠剤を飲んでいるくらいなので、私もそろそろそのレベルか・・・！
テレビで朝のジョギングが良いとやっていて、挑戦してみようと思ったのですが初日で無理でした（笑）
ジョギングは間違いなく向き不向きがあります。
私がやったらたぶん心筋梗塞とか起こすレベル（笑）。
早めに寝て、早めに起きるを徹底するしかないんでしょうね。